右手持弓，在中弓處離弦約五六寸高，把弓子掉下來，在弓子掉到弦上的剎那間，右手臂給一點(diǎn)拉弓的動(dòng)作，發(fā)出一個(gè)短促的聲音，這是下弓，然后緊接著用同樣的方法奏上弓， 即在把弓子掉到弦上的剎那間，右下臂向上推一點(diǎn)弓子，發(fā)出與下弓同樣強(qiáng)弱，同樣短促的聲音。這樣一上一下地反復(fù)練習(xí)，先在空弦上練，在一條空弦上練好以后，再在其他三條空弦上練. 練習(xí)順序以練E弦較為容易，練好E弦再練A、D、G三條空弦.練習(xí)人工跳弓時(shí)要有規(guī)律，有節(jié)奏地從慢到快，再?gòu)目斓铰?duì)此，學(xué)者一定不要嫌麻煩，因?yàn)檫@樣練習(xí)的好處是能夠 使右手對(duì)這種弓法跳動(dòng)的快慢控制自如。只有達(dá)到控制自如的程度，運(yùn)用起來才能得心應(yīng)手。